주린이의 생활정보 블로그

5월은 가정의 달입니다. 가정은 우리 모두에게 가장 소중한 공간입니다. 가정의 달이란 가정의 중요성을 다시 한번 생각하고, 가족과 함께하는 시간을 가지기 위해 마련된 달입니다. 이번 가정의 달에는 가족들과 함께하는 가정의 달 이벤트를 준비해보는 건 어떨까요? 가정의 달 이벤트를 준비하려면 어떻게 해야할까요? 가정의 달 이벤트를 준비하기 위해서는 가족 구성원들의 의견을 모아보는 것이 좋습니다. 가족 구성원들이 원하는 이벤트를 찾아보고, 함께할 수 있는 이벤트를 찾아보는 것이 좋습니다. 또한, 이벤트를 준비할 때는 가족 구성원들의 일정을 고려하여 준비하는 것이 좋습니다. 가족 구성원들이 함께할 수 있는 시간을 고려하여 이벤트를 준비하는 것이 중요합니다. 가정의달 이벤트로 무엇을 준비할 수 있을까요? 가족들과..

우리나라에서도 이제 지진 안전지대라고 말할 수 없게 되었습니다. 최근 몇년 사이에 경주지진과 포항지진 등 우리나라 전역에서 크고 작은 지진들이 발생하면서 많은 사람들을 불안하게 만들고 있죠. 자연재해인 지진은 인간의 힘으로는 막을 수 없지만 미리 대비한다면 피해를 최소화 시킬 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 지진대비 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 지진의 원인은 무엇인가요? 지진은 지하에서 두 개의 지각이 마찰하다가 갑자기 움직이면서 발생합니다. 이러한 지각의 움직임은 지각파를 발생시키고, 이 지각파가 지표면으로 전달되면서 지진이 발생하게 됩니다. 이러한 지각의 움직임은 지하에서의 지각 내부 압력 변화, 지하수의 움직임, 지하에서의 폭발 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 요인들은 지하에서의 압..

아쿠아필이란 물과 박피술(필링)의 합성어로 피부 모공 속 노폐물을 제거하면서 수분 및 영양공급을 해주는 시술입니다. 이 시술은 각질제거 뿐만 아니라 피지관리, 여드름개선, 모낭충감소, 블랙헤드/화이트헤드 제거 등 다양한 효과를 가지고 있어서 많은 사람들이 찾고있습니다. 특히나 환절기인 가을 겨울 시즌엔 건조해진 날씨 탓에 얼굴각질이 많이 발생하기 때문에 더더욱 인기가 많습니다. 아쿠아필 어떤 원리인가요? 아쿠아필은 AHA, BHA 성분을 이용해서 진행되는 필링시술입니다. 총 3단계로 진행되는데 우선 1단계에서는 수용성 용액을 통해서 각종 불순물들을 녹이고 2단계에서는 지용성 용액을 통해서 기름때를 녹인 후 마지막 단계에서는 고농축 에센스 공급을 통해 마무리됩니다. 이렇게 총 3단계 과정을 거치기 때문에 ..

미역은 국내에서 가장 많이 먹는 해조류 중 하나로, 다양한 요리에 사용되어 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있는 재료입니다. 미역은 무엇이든지 함께 먹으면 맛있어지는 걸로 유명하죠. 그런데 미역은 먹는 방법에 따라 영양소 흡수량이 달라질 수 있습니다. 오늘은 미역을 먹는 방법과 함께 미역의 건강에 대해 알아보도록 하겠습니다. 미역을 먹는 방법은 어떤게 있나요? 미역은 다양한 요리에 사용되어 맛을 더해주는 재료입니다. 대표적인 미역 요리로는 미역국, 미역줄기볶음, 미역초무침 등이 있습니다. 그런데 미역을 생으로 먹는 것도 좋은 방법입니다. 생 미역은 건강에 좋은 미네랄과 비타민을 함유하고 있어요. 미역은 물에 담가서 부드럽게 불리면 생으로 먹을 수 있습니다. 또한, 미역을 끓여서 먹는 것도 좋은 방법입니다. ..

지구 반대편에서는 이상기후 현상이 나타나고 있다고 해요. 작년 여름엔 역대급 폭염과 가뭄이 찾아왔고, 미국 텍사스 지역에선 기록적인 한파가 발생했죠. 그리고 최근 우리나라 역시 때아닌 고온현상이 이어지고 있어요. 이렇게 기상 이변을 일으키는 주범인 ‘엘니뇨’에 대해 알아보고자 합니다. 엘니뇨란 무엇인가요? 엘니뇨(El Nino)는 스페인어로 남자아이 또는 아기 예수를 의미하는데요, 적도 부근 태평양 해수면 온도가 평년보다 높아지는 현상을 말합니다. 원래 페루 연안은 차가운 한류가 흐르는 곳이지만, 무역풍이 약해지면서 바닷물 수온이 상승하게 되고 이로 인해 어획량이 감소하면서 어민들에게 피해를 주게 됩니다. 또한 남미지역 전체에 걸쳐 폭우와 홍수 등 자연재해가 발생하기도 하죠. 이러한 영향으로 중남미 국가..

요즘 셀프네일 하시는 분들이 늘어나고있어요. 네일아트계에서는 젤네일 스티커인 오호라가 핫한데요~ 기존의 매니큐어와는 다르게 손톱 위에 붙이는 방식이라 간편하고 제거하기도 쉬워서 많은 사람들이 애용하고있어요. 저도 처음엔 호기심 반 기대 반으로 구입했었는데 지금은 완전 팬이 되어버렸답니다. 제가 직접 해본 후기 들려드릴게요! 오호라 젤네일이란? 오호라 젤네일은 실제 액상 젤을 60%만 굳혀서 만든 신개념 젤네일입니다. 손톱에 붙인 후 램프로 경화시키면 딱딱하게 굳어져서 내 손톱처럼 편하게 사용할 수 있답니다. 또한 머리카락 끼임 방지 기술과 파츠 전용 보호젤 등 다양한 특허기술들을 보유하고 있어서 믿고 쓸 수 있죠. 오호라 젤네일 구성품은 어떻게 되나요? 오호라 젤네일은 세미큐어젤 스트립 2장(30피스),..

5월 8일 어버이날 부모님께 드릴 선물 준비하셨나요? 어버이날 하면 뭐니뭐니해도 카네이션이죠~ 하지만 매년 같은 꽃선물 말고 이번엔 좀 특별한 선물을 해보는건 어떨까요? 저는 이번에 특별하게 생화 대신 비누꽃과 용돈박스를 준비했어요. 여러분은 어떤 선물을 준비하셨는지 궁금하네요~ 부모님께 감사함을 표현하기 위해 준비한 정성 가득한 선물이라면 더욱 좋겠죠? 어버이날 꽃선물 추천 부탁드려요! 카네이션은 대표적인 어버이날 꽃이죠. 빨간 카네이션 꽃말은 '당신의 사랑을 믿습니다'라는 뜻이고 분홍 카네이션 꽃말은 '감사와 아름다움'이라는 뜻이래요. 색마다 다른 의미를 가지고 있으니 참고해서 예쁜 꽃다발 만들어보세요^^ 용돈박스란 부모님께 드리는 선물 중 하나로 현금과 꽃을 같이 넣어드리는 박스입니다. 최근 어버이..

후라이팬은 요리하는데 있어서 없어서는 안될 필수품이죠~ 저는 자취생이라 그런지 특히나 자주 쓰는 주방용품 중 하나인것 같아요. 그래서 이번엔 제가 쓰고있는 후라이팬 추천드릴게요! 코팅 프라이팬과 스테인리스 프라이팬중 어떤걸 써야하나요? 스테인리스 팬은 코팅없이 순수하게 철로만 만들어진 팬이기 때문에 세척하기 쉽고 열전도율이 높아 빠르게 조리할 수 있다는 장점이 있지만 예열시간이 오래걸리고 표면이 거칠어서 음식물이 달라붙는다는 단점이 있어요. 반면 코팅팬은 기름칠 없이도 쉽게 눌어붙지 않고 내구성이 좋아 반영구적으로 사용가능하지만 몸에 해로운 성분이 나올수도 있다고 해요. 하지만 최근에는 유해물질 걱정없는 친환경 코팅제를 사용하거나 불소수지 대신 세라믹 소재를 사용해서 건강하면서도 뛰어난 성능을 가진 다양..

레몬하면 떠오르는 이미지들이 몇가지 있죠? 시큼한 맛과 노란빛의 상큼한 과일이라는 점이요. 하지만 이 레몬 속에는 우리가 모르는 엄청난 효능들이 숨겨져있답니다. 지금부터 레몬의 다양한 효능들을 하나하나 소개해드릴게요. 레몬물 다이어트 효과 있나요? 레몬물다이어트라고 들어보셨나요? 말 그대로 물에 레몬즙을 넣어 마시는 방법인데요. 식사량을 조절하면서 레몬물을 마시면 체중감량효과가 있다고 해요. 다만 주의해야할 점은 너무 많이 마실 경우 위장장애나 치아부식 등 부작용이 발생할 수 있으니 하루 2L 이상 마시지 않는것이 좋아요. 레몬청 만들기 어렵지 않나요? 레몬청 만드는건 의외로 간단해요. 먼저 베이킹소다로 레몬 껍질을 문질러 닦은 후 굵은 소금으로 다시한번 닦아줍니다. 그리고 끓는 물에 살짝 데치면 끝! ..

구내염은 입과 구내의 점막에서 발생하는 염증성 질환들을 통틀어서 부르는 말입니다. 구내염의 원인은 세균, 바이러스, 진균, 알러지, 기계적 자극 등이 있으며 비타민B12나 철분 결핍 등 영양장애나 스트레스, 피로, 면역력 저하 등 비감염성 원인에 의해서도 발병됩니다. 구내염은 대개 치료 없이 몇 일 내에 좋아지는 경우가 많습니다. 구내염의 증상은 입술이 건조해지며 물어져서 작은 피리 통 같은 통증을 느끼게 됩니다. 구내염이 진행되면 구강과 혀 정도가 빨갛게 변하고 발진이 생기기도 합니다. 이 상황에서 입안에서 달걀흰자 같은 물집이 생기기도 합니다. 구내염의 치료방법은 무엇보다 적절한 수분 섭취와 평소 물을 자주 마시는 것이 중요합니다. 또한, 임상 상황에 따라서 면역강화제, 항바이러스제, 동情제, 최면제..