안녕하세요 여러분~ 저는 운동없이 다이어트 하는 방법인 콰트(QUAT)라는 어플을 소개하려고 합니다. 코로나19로 인해 헬스장 가기도 어렵고 그렇다고 홈트하기엔 의지박약이라 금방 포기하게 되는데요ᅲᅲ 그래서 제가 선택한건 온라인 PT입니다. 이 어플은 유튜브 채널로도 유명한데요, 실제로 연예인들과 셀럽들이 많이 이용한다고 해요. 지금부터 자세하게 알려드릴게요^^ 온라인 PT라고 하면 어떤 느낌인가요? 저도 처음 들었을 때는 생소했는데요, 쉽게 말해서 1:1 개인 트레이닝 수업을 온라인으로 받는거라고 생각하면 됩니다. 오프라인에서는 트레이너 선생님께 직접 자세 교정받고 피드백 받으면서 진행되는 반면, 온라인으로는 화면을 통해서 실시간으로 소통하면서 나에게 맞는 운동방법을 배울 수 있다는 장점이 있어요. 물..
