스트레스란 우리 몸과 마음속에 일어나는 여러 가지 불쾌한 감정들을 통틀어 일컫는 말입니다. 현대인이라면 누구나 가지고 있는 이 스트레스라는 녀석은 만병의 근원이라는 별명답게 다양한 질병을 유발하기도 합니다. 요즘에는 누구나 스트레스를 받는 것 같아요. 일상에서 일어나는 일들이나 사회적인 이슈들, 가족, 연인, 친구들과의 인간관계 등등 많은 요소들이 우리의 삶에서 스트레스를 유발하고 있어요. 이런 스트레스는 어떻게 해결해야할까요? 오늘은 스트레스를 해소하는 방법에 대해서 알아보도록 할게요. 스트레스를 받았을 때 어떻게 해야할까요? 스트레스를 받았을 때 가장 좋은 방법은 '휴식'입니다. 스트레스는 우리의 몸과 마음을 지치게 하기 때문에, 이를 해소하기 위해서는 충분한 휴식이 필요해요. 휴식을 취하면 우리의 ..
